pinoトレーニング
姿勢改善スタジオpino【ピノ】トップ ＞ pinoトレーニング
姿勢改善したい方
お腹ポッコリ猫背さんからシャキッと姿勢美人さんへ
◎マットピラティス🔥🔥
◎坂道ピラティス🔥🔥
◎ヨガピラ🔥🔥
◎パラセッタ🔥🔥
◎スパインコレクター🔥🔥🔥
◎ローラーピラティス🔥🔥🔥
※🔥は強度です！
痛み改善したい方
あいたたたた〜💦が、あはははは〜❤になる
◎パラセッタ🔥
◎マットピラティス🔥🔥
◎スパインコレクター🔥🔥
◎ローラーピラティス🔥🔥🔥
※🔥は強度です！
ボディメイクしたい方
ぷよぷよが気になる男性▶ムキムキBODY
ぷよぷよが気になる女性▶メリハリBODYへ
◎ヨガピラ🔥🔥
◎坂道ピラティス🔥🔥
◎マットピラティス🔥🔥🔥
◎加圧トレーニング🔥🔥🔥
◎コアトレーニング🔥🔥🔥
◎おっぱいケア🔥
※🔥は強度です！
まずはカラダを整えたい方
動きにくいカラダから動けるカラダへ
◎コンディショニング🔥（20分）
◎ストレッチ🔥🔥（20分）
◎ボディケア整体🔥🔥🔥
（肩こり・腰痛・骨盤矯正/各20分）
◎スタイルアップ美容矯正🔥🔥🔥（80分）
※🔥は強度です！
高性能姿勢分析器で姿勢分析できます！
客観的に自分の姿勢を見る！
テレビでも取り上げられている高性能姿勢分析器「ボディコンシェルジュ」。当スタジオではこのボディコンシェルジュを使って姿勢を分析し、その結果から最適なエクササイズの提案を行います。
3Dで骨モデルを表示するため分かりやすく、5年後の姿勢の変化も予測できるため、対策を考えるのには最適です。
筋肉の柔軟性も部分的に表示されますので、自分の癖を見直すことができます。
坂道を使ってカラダをコントロールしよう【坂道ピラティス】
リハビリから生まれたピラティス。これはカラダを自分の思ったようにコントロールするために行うエクササイズですが、なかなか難しく感じる方もいます。
坂道ピラティスでは坂道を利用して、難しく感じる動きであっても重力が動きを助けてくれます。自力では動かせなくても重力が動かしてくれるので、無理なく負担なく動くことができます。
また、重力は負荷として使うこともできるので、重力の助けがいらなくなれば、重力を負荷としてカラダを強化していくことができます。
本来の正しいカラダの使い方を再教育！【マットピラティス】
日常生活でのカラダの使い方でできた癖を正し、本来の正しいカラダの使い方を取り戻すエクササイズです。
リハビリからできたものなので自分の今の状態に適したエクササイズをしていきます！
動かせるカラダを強化しよう【加圧トレーニング】
正しく使う筋肉を鍛えたら、カラダ全体のトレーニングに移ります。バランスよく目的に合わせてトレーニングすることによって、目標達成への近道になります。
様々なトレーニング器具と合わせて、筋力強化を徹底的に行っていきます。
背骨の動きを整え前後左右のバランスを合わせる【パラセッタ】
真ん中に溝があるポールにのり様々なエクササイズをしていくパラセッタ！
特に背骨の動きが悪くなってマットでエクササイズがうまくいかない方にオススメです！
※背中痛、肩こり、首こりがある方はだいたい背骨の動きが悪いです💦
左右バランスや前後バランスも整えるので日常生活でもカラダが楽になる事を実感しやすいです！
アクロバティックな動きもあります（笑）
フローで動き全身をくまなく使う【ヨガピラ】
フローで動くのが特徴のヨガピラ！名前の通りヨガの要素、ピラティスの要素、筋トレの要素などが盛り沢山！
終わった後はココロもカラダもスッキリ！
流れでエクササイズしたい方にオススメです！
背骨からしっかり動いてボディメイク【スパインコレクター】
背骨をしっかり整えながら同時にしっかりボディメイクできるのがこのスパインコレクター！
細かい動きなので、え？ってなる事もあるかもしれません（笑）
それも楽しみの一つですね！
アクロバティックな動きもあり！
ポールを使うエクササイズ！【ローラーピラティス】
ポールを使用する事によりカラダに感覚が入りやすくなるので正しいフォームでのエクササイズが可能になります！
マットでは感覚が掴みにくい、難しい！って方にオススメです！
スタイルアップ美容矯正
1回でも効果を実感！女性のためのスタイルアップ美容矯正！
女性限定メニューとして新登場した【スタイルアップ美容矯正】は、全身の筋肉バランスを整えることで、歪んだカラダをリラックスさせ、正しい姿勢をインプットしていきます。
《インナーマッスル》が働くようになり《美しい姿勢》へと変わっていきます！さらに、代謝や筋力のアップも期待できます！
スタイルアップ美容矯正
1回80分 13,200円（税込）
11月のお休み
【 定休日 】
毎週金曜日
【 祝日 】
3日（日）文化の日
4日（月）振替休日
23日（土）勤労感謝の日
【 イベント 】
17日（日）いわきファミリーフェス出店
店舗情報
【ピラティススタジオpino】
《営業時間》
月・水・木 9：00-21：00
火 11：00-21：00
土 9：00-20：00
日 9：00-19：00
《定休日》
金曜日・祝祭日
《住所》
〒973-8403
福島県いわき市内郷綴町秋山1-9
《電話番号》
0246-68-8630
お気軽にお問い合わせください。
【小顔美容矯正専門サロンcuerpo】
《営業時間》
月～木 11：00-20：00
土 11：00-19：00
日 11：00-19：00
《定休日》
金曜日・祝祭日
《住所》
〒973-8403
福島県いわき市内郷綴町秋山1-9
スタジオpino内
《電話番号》
0246-68-8630
お気軽にお問い合わせください。
